Since 20230806

고지혈증의 위험성과 식습관의 중요성 고지혈증은 혈중 지질 수치가 높아진 상태로, 겉으로 드러나는 증상이 거의 없어 방치되기 쉽다. 하지만 이를 장기간 관리하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 동맥경화와 같은 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다. 특히 중장년층에서는 유전적 요인보다 잘못된 식습관이 고지혈증의 주요 원인으로 지목된다. 전문가들은 올바른 음식 선택과 식이 조절이 고지혈증 예방과 관리에 핵심적인 역할을 한다고 강조한다. 실제로 현직 내과의사들이 자신의 식단에 포함시키는 음식들에는 과학적 근거를 바탕으로 콜레스터롤 수치를 낮추고 심장 건강을 지키는 데 효과적인 것들이 많다. 귀리: 콜레스터롤 낮추는 수용성 식이섬유의 강자 베타글루칸의 콜레스터롤 제거 효과 귀리는 고지혈증 관리에 가장 자주 추천되는 곡물로, 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 풍부하다. 베타글루칸은 장내에서 담즙산과 결합해 체외로 배출시키며, 간에서 콜레스터롤 재합성을 억제한다. 연구에 따르면 하루 3g 이상의 베타글루칸 섭취는 총 콜레스터롤과 LDL(저밀도 지단백) 수치를 낮추는 데 효과적이다. 예를 들어, 40g의 귀리는 약 3g의 섬유를 제공하며, 이는 고섬유 식품 기준을 충족한다. 귀리 섭취 방법과 주의점 귀리는 아침 식사로 죽 형태로 먹거나, 요거트나 샐러드에 추가해 간편하게 즐길 수 있다. 하지만 지나치게 가공된 귀리 제품은 베타글루칸 함량이 줄어들 수 있으므로, 최소 가공된 통귀리나 오트밀을 선택하는 것이 좋다. 또한, 귀리를 과도하게 섭취하면 소화불량을 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요하다. 예를 들어, 하루 1회 30~40g을 기준으로 시작해 점차 양을 조절하며 자신의 소화 상태를 확인하는 것이 좋다. 정어리: 오메가3로 심혈관 건강 지키기 정어리의 오메가3 지방산과 안전성 정어리는 고등어, 연어와 같은 등푸른 생선과 함께 오메가3 지방산(DHA, EPA)이 풍부한 음식으로 알려져 있다. 하지만 정어리는 상대적으로 수은 축적 위험이 낮아 고지혈증 환...

전환사채 조기 상환 결정 배경 엘앤에프(LNF)는 사채권자인 악셀1호유한회사가 조기상환청구권을 행사함에 따라 약 1000억 원 규모의 전환사채를 만기 전에 취득하고 소각하기로 결정했다. 이번 결정은 2025년 1월 10일 발행된 제6회 무기명식 이권부 무보증 사모 전환사채를 대상으로 하며, 총 면액은 999억 9967만 원에 달한다. 회사는 자사 자금을 활용해 장외에서 해당 사채를 매수한 후 2025년 7월 10일까지 전량 소각할 계획이다. 이 전환사채는 전환 시 보통주 96만 1778주를 발행할 수 있는 권리를 가지며, 이는 전체 발행주식의 2.65%에 해당한다. 이러한 결정은 회사의 재무 전략과 자본 구조 최적화 노력의 일환으로 해석된다. 시장에서는 이 조치가 단기적인 재무 부담을 가중시킬 수 있다는 우려와 함께, 장기적으로 부채비율 개선에 기여할 가능성에 주목하고 있다. 재무 전략과 자본 구조 조정 엘앤에프의 이번 전환사채 조기 상환은 재무 건전성을 강화하고 자본 구조를 최적화하려는 전략적 움직임으로 보인다. 전환사채는 기업이 자금을 조달하면서도 주식 전환을 통해 자본을 확충할 수 있는 유연한 금융 상품이다. 그러나 사채권자의 조기상환청구권 행사는 기업이 예상치 못한 시점에 자금을 마련해야 하는 부담을 초래할 수 있다. 엘앤에프는 이를 자사 자금으로 충당하기로 결정했으며, 이는 회사가 현금 흐름 관리에 자신감을 가지고 있음을 시사한다. 특히, 소각 결정은 전환사채가 주식으로 전환될 경우 발생할 수 있는 지분 희석 효과를 방지하려는 의도로 풀이된다. 전환 시 발행 가능한 96만 1778주는 전체 주식의 2.65%로, 지분 구조에 미치는 영향은 제한적이지만, 소각을 통해 잠재적인 주식 공급 증가를 차단한 점은 주주 가치 보호 측면에서 긍정적으로 평가될 수 있다. 시장 반응과 주가 하락 요인 분석 공시 발표 직후, 엘앤에프의 주가는 큰 폭으로 하락했다. 종가는 4만 8000원으로, 전일 대비 4500원(8.57%) 하락하며 시장의 부정적인 반응을 드러...

주주친화 정책 강화를 위한 배당 제도 개편 코오롱인더스트리가 주주 가치를 높이기 위해 배당 정책을 전면 개편하며 주주친화 경영에 본격적으로 나서고 있다. 기존 연 1회 배당에서 연 2회 배당 체제로 전환하며 보다 안정적이고 예측 가능한 주주 환원 전략을 도입했다. 구체적으로 보통주 1주당 기본 배당금은 1300원으로 설정되었으며, 이는 중간 배당 600원과 결산 배당 700원 이상으로 구성된다. 결산 배당의 경우 추가 지급 여부는 기업의 환원 재원과 경영 원칙에 따라 유연하게 결정될 예정이다. 배당 재원은 연간 연결 당기순이익의 30% 한도 내에서 운영되며, 이는 코오롱인더스트리가 2023년부터 시행해온 중기 배당정책과 연계된 조치다. 중기 배당정책은 일회성 손익을 제외한 실질 당기순이익의 20%에서 40%를 배당성향으로 삼아, 외부 환경 변화에도 유연성을 유지하면서 주주들에게 일관된 가치를 제공하고자 한다. 이러한 배당 정책 개편은 주주들에게 보다 예측 가능한 투자 수익을 제공하며, 장기적인 신뢰 구축을 목표로 한다. 특히 연 2회 배당 체제는 주주들이 보다 자주 수익을 실현할 수 있도록 설계되었으며, 이는 코오롱인더스트리의 주주친화 경영 의지를 명확히 보여주는 사례다. 기업은 배당 확대를 통해 주주와의 소통을 강화하고, 시장에서의 신뢰도를 높이는 데 주력하고 있다. 연도 배당 형태 배당금 (KRW/주) 2025 중간 배당 600 2025 결산 배당 700+α 총계 기본 배당금 1,300 투명한 경영 정보 공개로 주주 신뢰 확보 코오롱인더스트리는 경영 정보의 투명성을 높이기 위해 다각적인 노력을 기울이고 있다. 매 분기 IR 설명회를 정례화하여 주주 및 투자자들과의 소통 창구를 확대하고 있으며, 주주총회 일정...

김문수 이재명 과거 논란 재조명 공방 김문수 국민의힘 대선 후보는 TV토론 시작과 함께 이재명 더불어민주당 대선 후보를 향해 날카로운 공격을 퍼부었다. 그는 이재명 후보가 성남시장 시절 형을 정신병원에 강제 입원시키려 했으며, 이 과정에서 형수와 다투며 욕설을 했다고 비판했다. 이재명 후보는 이에 대해 즉각 사과하며 자신의 수양 부족을 인정했지만, 곧바로 김문수 후보의 과거 행적을 겨냥하며 반격에 나섰다. 이재명 후보는 2011년 김문수 당시 경기도지사가 119에 전화해 소방관에게 갑질을 했다는 이른바 도지삽니다 사건을 언급하며, 김 후보가 비판할 자격이 없다고 맞섰다. 이재명 후보는 김문수가 소방관에게 나 김문수인데라고 말하며 권위를 내세웠던 점을 강조하며, 이는 공직자의 책임감 있는 태도와 거리가 멀다고 비판했다. 이러한 공방은 2025 대선 TV토론의 사회 분야 주제를 벗어나 개인적 논란으로 치달으며, 유권자들이 기대했던 정책 중심 토론을 무색하게 만들었다. 전광훈 목사 논란과 차베스 비유로 격화된 갈등 토론은 점점 더 개인 공격으로 흐르며, 이재명 후보는 김문수 후보와 전광훈 목사의 관계를 문제 삼았다. 그는 김 후보가 전광훈 목사가 감옥에 갔을 때 눈물을 흘렸다는 주장을 펼쳤으나, 김문수 후보는 이를 허위 사실이라며 강하게 부인했다. 이재명 후보는 관련 영상이 존재한다고 반박하며 공방은 진실 여부를 둘러싼 논쟁으로 번졌다. 한편, 이준석 개혁신당 대선 후보는 이재명 후보의 의료비 정책을 비판하며 베네수엘라의 독재자 우고 차베스를 언급, 이재명 후보의 정책이 포퓰리즘적이라고 공격했다. 이에 이재명 후보는 이준석 후보를 향해 젊은 나이에 비해 사고방식이 올드하다고 비판하며, 이준석 후보가 자신을 친중으로 몰아가는 프레임이 시대착오적이라고 맞받았다. 권영국 민주노동당 대선 후보는 이러한 네거티브 공방을 진흙탕 싸움이라며 제동을 걸어보려 했으나, 토론의 흐름을 바꾸기에는 역부족이었다. 정책 검증 실종 유권자 기대 저버린 토론 사회 갈등 해소와 통...

미국 세제 법안 통과로 한화솔루션 주가 11% 이상 하락 한화솔루션(009830)의 주가가 미국 인플레이션감축법(IRA) 세액공제 축소 소식에 큰 타격을 받으며 급락세를 보이고 있다. 도널드 트럼프 미국 대통령의 감세 공약을 담은 세제 법안이 미 하원을 통과하면서 국내 태양광 기업에 대한 불확실성이 커졌다. 오전 10시 14분 기준, 한화솔루션 주가는 전일 종가 33300원 대비 11.41% 하락한 29500원을 기록했다. 한화솔루션우(009835)는 10.46% 하락, OCI홀딩스와 OCI도 각각 2.07%, 1.84% 하락하며 태양광 관련 종목 전반에 부정적인 영향을 미쳤다. 미국 태양광 시장의 성장 전망에 대한 우려가 투자 심리를 위축시키며 거래량도 평균 2699413주에서 10922673주로 급증했다. 이러한 시장 반응은 IRA 세액공제 축소가 한국 태양광 기업의 미국 내 사업 전략에 미칠 영향을 예고한다. IRA 세액공제 축소, 태양광 산업에 미치는 영향 미국 현지시각 22일, 트럼프 전 대통령의 감세 공약을 실현하기 위한 세제 법안이 미 의회 하원을 통과했다. 이 법안은 재정 적자를 줄이기 위해 청정에너지 세액공제를 대폭 축소하는 내용을 포함하고 있으며, 특히 한국의 전기차, 배터리, 태양광 기업들이 혜택을 받아온 IRA 정책에 큰 변화를 가져온다. 법안이 상원을 통과하고 대통령 서명을 거쳐 최종 입법되면, 2028년부터 청정에너지 세액공제가 단계적으로 폐지되며, 2029년 이후 완공된 프로젝트는 세액공제 혜택을 받지 못할 가능성이 높다. 이는 한화솔루션의 태양광 모듈 제조 및 TPO(태양광 대여사업)와 같은 장기 프로젝트에 직접적인 타격을 줄 것으로 예상된다. 하나증권의 윤재성 연구원은 “IRA 세액공제 수정안이 통과되면 한화솔루션의 미국 태양광 사업에 불가피한 타격이 있을 것”이라며 목표주가를 기존 5만 원에서 4만 원으로 20% 하향 조정했다. 그러나 그는 투자의견을 ‘매수’로 유지하며, 이미 착공된 프로젝트에서는 수익 창출이 가...

인디밴드 나상현씨밴드의 보컬 나상현(30)이 과거 술자리에서 발생한 성추행 의혹으로 논란의 중심에 섰다. 한 네티즌이 온라인 커뮤니티에 약 3~4년 전 나상현이 술에 취한 척하며 여성의 허벅지를 만졌다는 폭로 글을 올리며 논란이 불거졌다. 해당 글은 "여성이 술에 취했으면 손을 그대로 두고, 취하지 않았다면 놀란 척하며 실수라고 했다"고 주장했으나, 사석에서 일어난 일이라 증거는 제시되지 않았다. 이 폭로가 확산되자 나상현은 즉각 SNS(인스타그램)를 통해 장문의 사과문을 발표했다. 그는 "과거 음주 상태에서의 부적절한 행동으로 불쾌감을 드린 모든 분께 진심으로 사과드린다"고 밝혔다. 사과문에서 나상현은 당시 기억이 흐릿했음을 인정하며, 직접 사과하지 못한 점에 대해 깊이 반성한다고 전했다. 또한 피해자에게 개인적으로 사과하고 싶다는 의사를 밝히며, 2차 가해를 자제해 달라고 당부했다. 이 사건은 나상현의 공식 사과로 일단락되는 듯했으나, 이후 그의 커리어와 밴드 활동에 상당한 영향을 미쳤다. 나상현의 반성과 개선 노력 나상현은 사과문에서 과거 행동을 반성하며, 약 3~4년 전부터 주변인의 도움을 받아 자신의 문제를 개선하려 노력해왔다고 밝혔다. 그는 "음주 상태에서의 언행으로 지적받은 이후, 꾸준히 문제를 고치려 노력했다"고 강조하며, 앞으로 유사한 일이 발생하지 않도록 더 깊이 반성하고 행동으로 보여주겠다고 약속했다. 특히, "평소 중요하게 여겨온 가치관과 맞지 않는 행동을 한 점에 무거운 책임감을 느낀다"고 덧붙이며, 자신의 신념과 행동 사이의 괴리를 인정했다. 이러한 발언은 나상현이 단순히 논란을 무마하려는 것이 아니라, 진심으로 자신의 잘못을 돌아보고 개선하려는 의지를 보여주는 것으로 해석된다. 그러나 폭로 글이 구체적인 증거 없이 작성된 점과 사과 시점에 대한 일부 비판은 여전히 논란의 여지를 남긴다. 나상현씨밴드의 활동과 펜타포트 락 페스티벌 취소 나상현씨밴드는 서울...

다비니아 테일러의 놀라운 변신 이야기 영국 배우 다비니아 테일러(47)는 27kg 체중 감량 성공과 함께 생물학적 나이가 20세로 진단받아 화제를 모았다. 과거 83kg에서 54kg으로 체중을 줄이며 건강한 삶을 되찾은 그녀는 영국 드라마 홀리오크(Hollyoaks) 출연으로 유명하다. 현재는 건강 식품 회사 윌파우더스(Willpowders) 대표이자 선데이 타임즈 베스트셀러 건강 도서 It's Not A Diet의 저자로 활동 중이다. 그녀는 최근 혈액 검사와 염증 지표 측정을 통해 생물학적 나이가 20세로 확인되었다고 밝혔다. 다비니아 테일러의 체중 감량 비결과 생물학적 나이 감소의 핵심은 건강한 식단, 간헐적 단식, 근력 운동, 그리고 염증 감소를 위한 바이오해킹에 있다. 이 기사에서는 그녀의 건강 관리 비법을 심층적으로 탐구하며, 각각의 방법이 어떻게 체중 감량과 건강 개선에 기여하는지 자세히 알아본다. 건강한 식단: 염증 줄이는 식습관의 힘 다비니아 테일러는 체중 감량과 생물학적 나이 감소의 첫 번째 비결로 건강한 식단을 꼽았다. 그녀는 오메가3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선과 아보카도를 주로 섭취하며, 초가공식품과 설탕이 포함된 음식을 철저히 피했다. 오메가3 지방산은 산화 스트레스를 줄이고 염증 반응을 억제해 심혈관 질환, 암, 신경계 질환 예방에 탁월한 효과를 발휘한다. 특히 연어와 같은 생선은 당뇨병 개선에도 도움을 줄 수 있다. 반면 초가공식품(패스트푸드, 과자, 탄산음료, 냉동식품 등)은 비만, 당뇨병, 심장병, 우울증, 치매 등 다양한 질환을 유발할 수 있어 섭취를 최소화해야 한다. 그녀는 자신의 식품 브랜드 윌파우더스를 통해 염증을 유발하는 설탕과 나쁜 지방을 배제하고, 신선한 재료와 건강한 지방을 기반으로 한 식단을 강조한다. 예를 들어, 아보카도는 단일불포화 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하며, 포만감을 유지해 과식을 방지한다. 다비니아는 이러한 식단을 통해 신체 염증을 줄이고, 생물학적 나이를 ...